Yoga

Igår var jag på min Poweryoga-träning. Lite mosig i kroppen och flummig i huvudet lullade jag ut från Onyx och bara svävade på moln.. Skyndade mig hem till Ugly Betty med pannkakor till kvällsmat, kan det bli bättre? Hanna, min Yogainstruktör har en väldigt lugnande effekt i salen och man känner att stämningen bara lugnar sig i hennes närvaro. Det är otroligt avslappnande att komma dit och släppa alla vardagsproblem och bara ta det lugnt för en stund i kombination med bra träning. Det är svårt att beskriva den känslan man har efter Yoga, men den är liksom harmonisk på något sätt. Det känns som man hoppar på rosa moln. Jag finner ett inre lugn som nästan blir beroendeframkallande. Jag vill bli Yoga-specialist. Tänk att vara så vig att kunna ta foten bakom huvudet till exempel! Det där är coolt! Du kommer att må bra i både kropp och själ efter passet så det är bara att testa!

De senaste åren har Yoga blivit en trend och det passet jag går på heter Poweryoga och är en blandning mellan Tai Chi, Pilates och Yoga. Yoga betyder att kroppen och själen förenas och hamnar i balans.Man ska befinna sig i nuet och vara ett med sin kropp genom en speciell andningsteknik och vissa muskelsträckningar.En del människor hävdar även att Gud spelar roll i denna förening. Det finns över 200 olika Yogaformer, och blandningen inom Poweryogan gör att man tränar fler muskler och använder varierade övningar.